Selon plusieurs études menées par diverses universités américaines telles que Columbia, Harvard et Berkeley, une bonne posture aurait d’importants bénéfices sur le bien-être d’une personne. Non seulement celle-ci préviendrait des maux de dos et des douleurs au cou, mais elle aurait aussi une influence sur les hormones.

Les chercheurs expliquent en effet que les douleurs causées par une mauvaise posture pousseraient le corps à produire des hormones servant à combattre le mal, plutôt que celles procurant un réel bien-être. Les études montrent également que le fait d'avoir une bonne posture augmenterait l’assurance et la confiance en soi. Finalement, elle faciliterait aussi la libération de testostérone, en plus de diminuer la quantité de cortisol (l’hormone du stress), dans le cerveau. 

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