À l'aube de la quarantaine, Sylvie Fréchette est une femme accomplie, qui a déjà derrière elle un passé bien rempli. Athlète olympique en nage synchronisée connue de tous, cette femme au courage sans limite et au coeur d'or parle de ses expériences en tant qu'athlète, mais aussi de son passage au Cirque du Soleil, de ses deux filles et de l'avenir qui s'annonce aussi brillant.